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mon site web : http://web.me.com/physio2/PhysiO₂/Bienvenue.html
Pierre-Yves
tri-cycle = une vie, une passion: le triathlon
Description :
repousser mes limites : toujours plus vite, toujours plus loin
Son profil
tri-cycle25 ans
Sherbrooke
Canada
Sherbrooke
Canada
Là, je suis tanné de l'inactivité.... je vais quand même me reposé encore une semaine pour soigner un petit claquage, et après c'est reparti pour de nouvelles aventures, qui, je l'espère, me permettront de faire un bon résultat (top 5?) au pentathlon des neiges en février prochain.
J'ai vraiment hâte d'avoir de la neige, et de ressortir les skis de fond! En attendant, je nage (seul :-( ) 3 fois semaine, je roule 2-3 fois, et je cours 2 fois.
Du coup, pas mal de temps libre.. pour avancer mes lectures sur l'hyperhydratation! Un sujet passionnant pour lequel il manque encore pas mal de réponses.
J'ai vraiment hâte d'avoir de la neige, et de ressortir les skis de fond! En attendant, je nage (seul :-( ) 3 fois semaine, je roule 2-3 fois, et je cours 2 fois.
Du coup, pas mal de temps libre.. pour avancer mes lectures sur l'hyperhydratation! Un sujet passionnant pour lequel il manque encore pas mal de réponses.
Pour la saison 2009-2010, parallèlement à mes activités d'entraîneur chef du club de SHERBROOKE, j'entraînerai aussi le club de triathlon Memphremagog les mardi et jeudi soir en natation, probablement également un autre soir semaine en spinning, et en fds pour la course à pied. J'ai hâte de rencontrer tout ces nouveaux athlètes. Début des entraînements le 14!
Hier, se déroulait le relais du lac memphremagog à la course. Temps magnifique, parcours magnifique, équipe de choc, toutes les conditions étaient réunies pour avoir un max de fun. Et ce fut le cas! Ce fut aussi un bon moyen de faire le bilan sur la condition physique actuelle. J'avais a parcourir 26km divisés en 3 sections. J'ai eu des bonnes sensations sur les 2 premières portions malgré le desentraînement. Fréquence cardiaque moyenne incroyablement élevée sur les 2 1er tronçons : 174 et 179, avec un max 186... et jamais de sensations d'essoufflement. Finalement j'ai senti que sur les derniers 800m les muscles m'ont lâchés et j'ai préféré ralentir pour éviter de me taper des courbatures toute la semaine. Mon équipe ne jouait pas la gagne car Charles, Wil et François (jeunes triathlètes de magog) n'ont que 15 ans, cependant ils m'ont impressionné par leur détermination et leur gestion de la course. Je sens qu'on va avoir du fun à Magog!
Une chose et certain : l'an prochain ont se monte une équipe de triathlètes pour viser la victoire. Les coureurs n'ont qu'à bien se tenir!
Pour la fin de semaine prochaine, j'ai 3 options : 1 - mont washington, 2 - fouraid, 3 - course d'orientation dans le mont bellevue... à suivre. Sinon je sens que je fais prendre encore une semaine relax, et me concentrer sur ma maîtrise. Ah, et aussi, il faut que je retrouve la fille de médecine avec qui j'ai dansé jeudi dernier ;-)
Hier, se déroulait le relais du lac memphremagog à la course. Temps magnifique, parcours magnifique, équipe de choc, toutes les conditions étaient réunies pour avoir un max de fun. Et ce fut le cas! Ce fut aussi un bon moyen de faire le bilan sur la condition physique actuelle. J'avais a parcourir 26km divisés en 3 sections. J'ai eu des bonnes sensations sur les 2 premières portions malgré le desentraînement. Fréquence cardiaque moyenne incroyablement élevée sur les 2 1er tronçons : 174 et 179, avec un max 186... et jamais de sensations d'essoufflement. Finalement j'ai senti que sur les derniers 800m les muscles m'ont lâchés et j'ai préféré ralentir pour éviter de me taper des courbatures toute la semaine. Mon équipe ne jouait pas la gagne car Charles, Wil et François (jeunes triathlètes de magog) n'ont que 15 ans, cependant ils m'ont impressionné par leur détermination et leur gestion de la course. Je sens qu'on va avoir du fun à Magog!
Une chose et certain : l'an prochain ont se monte une équipe de triathlètes pour viser la victoire. Les coureurs n'ont qu'à bien se tenir!
Pour la fin de semaine prochaine, j'ai 3 options : 1 - mont washington, 2 - fouraid, 3 - course d'orientation dans le mont bellevue... à suivre. Sinon je sens que je fais prendre encore une semaine relax, et me concentrer sur ma maîtrise. Ah, et aussi, il faut que je retrouve la fille de médecine avec qui j'ai dansé jeudi dernier ;-)
